Скакалка выполнена из сверхлегких материалов, имеет систему скоростного вращения. Счетчик фиксирует количество оборотов. Комплекс упражнений способствует тренировке сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшению кровообращения и координации движений, позволяет эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук. Прыжки со скакалкой развивают гибкость, осанку, чувство равновесия.Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений (прыжков) взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Прыжки осуществляются таким образом, чтобы скакалка проходила под ногами и над головой. Может использоваться одним или несколькими участниками. Скакалку используют как в любительских занятия, так и в профессиональных тренировках. Они классифицируются по применению: Классическая. Это обычная прыгалка, которая подходит для большого спектра упражнений. Начинать тренироваться лучше с нее. В свою очередь классические бывают любительские и профессиональные. Профессиональные отличаются высоким качеством и возможностью регулировки длины скакалки. Скоростная. Этот вид предназначается для интенсивных занятий, так как позволяет развивать большую скорость – до 360 об/мин. Оснащена особыми креплениями к рукоятям. Способствует похудению, но не подходит для тяжелоатлетов и новичков. Атлетическая. Этот снаряд применяется для развития мышц рук и плеч. Весит до 3 кг, имеет не изменяемую длину. С атлетическими скакалками заниматься рекомендуется только профессионалам.