Mini Bands – ленточный эспандер для безопасной и эффективной проработки всего тела Mini Bands – комплект латексных мини-петель, которые можно использовать для тренировки практически всех мышц. Это простой, компактный и безопасный тренажер. Подходит для мужчин и женщин. Все же гораздо бо́льшей популярностью он пользуется именно у девушек. Теперь обо всем по порядку. Комплектация– это 4 закольцованные ленты длиной 25 см и шириной 5 см. Материал Как уже было сказано, все петли сделаны из качественного латекса. Это значит, что они: -Могут растягиваться в несколько раз -Приятные на ощупь -Обеспечивают плавное натяжение -Не натирают кожу во время тренировок -Износостойкие Латексные тренажеры служат в несколько раз больше, чем резиновые аналоги. Особенности Компактность Mini Bands помещаются в небольшой пакетик. В сумке они занимают не больше места, чем упаковка влажных салфеток. Это позволяет никогда не прекращать тренировки. Вы можете взять их с собой, например, в отпуск. Или деловую поездку. Безопасность Травмы исключены. Болезни суставов после продолжительных занятий тоже. Именно по этой причине ленточные эспандеры используются мануальными терапевтами и в реабилитационных клиниках. Mini Bands – это «аккуратная», контролируемая нагрузка. Результаты есть, побочных эффектов нет. Нацеленность на рельеф Тренажер создан в первую очередь для создания красивой фигуры. С его помощью можно подкачать мышцы, укрепить руки, ноги и торс. Но гораздо эффективнее использовать Mini Bands, чтобы сделать свое тело более стройным, а нужные места более упругими и округлыми. Подтянутые спортивные ноги. Упругие привлекательные ягодицы. Плоский живот. Вот ради каких результатов приобретают этот спортивный инвентарь. Удобство Можно тренироваться дома. Можно в отеле (во время отдыха или деловой поездки). Можно на природе. Можно даже на работе в своем кабинете (хотя и диапазон упражнений в этом случае ограничен). Mini Bands не требуют дополнительных приспособлений и много места. Специальной экипировки. Сторонней помощи. Простота Не нужна инструкция. Не нужно специального обучения. Не надо придерживаться техники безопасности. Тренировки происходят естественно. Вы выполняете простые упражнения, эффект от которых значительно усиливается благодаря дополнительной нагрузке. Все это самостоятельно. Без опытного дорогого тренер. Упражнения с Mini Bands Существуют сотни эффективных способов улучшить свое тело с помощью ленточных эспандеров. Они дают возможность поработать над каждой мышцей. О некоторых упражнениях, мы расскажем чуть ниже. Пока хотим дать несколько советов, которые будут полезны, не зависимо от того, какой вид тренировок вы выберете. 1. Чередуйте интенсивные упражнения и более легкие. 2. Занимайтесь регулярно. Не обязательно каждый день. Но хотя бы 3 раза в неделю. 3. Не зацикливайтесь на одном-двух упражнениях. Мышцы «привыкают» к однообразной нагрузке и через некоторое время польза от занятий снижается